کتلت تن ماهی و ذرت برای شما که کلسترولتان بالاست! کتلت با تن ماهی

تهیه کتلت رژیمی غذای جدید ذرت شیرین غذای رژیمی با بادمجان ذرت بو داده ذرت مکزیکی طرز تهیه فلافل کتلت مرغ غذای رژیمی خوشمزه روش تهیه کتلت رژیمی آشپزی من در کانادا زرتشت طرز تهیه حلوا آشپزی رنگین آشپزی با آنا غذاهای خوشمزه طرز تهیه فلافل ذرت آشپزی با مرغ

مواد لازم:

سیب زمینی ۲عدد

کنسرو تن ماهی ۲۰۰ گرم

کنسرو ذرت ۴/۳ پیمانه

پودرنان خشک ۱پیمانه

جعفری ۳قاشق غذاخوری

نمک، فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
سیب زمینی پخته شده را پوست بگیرید و بعد از اینکه خوب خنک شد، رنده کنید. سپس تن ماهی را (که به طور کامل روغن آن را گرفته اید) به همراه ذرت ، جعفری، نمک و فلفل در ظرف مناسبی بریزید و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید.

آنگاه از مواد گلوله هایی (به اندازه یک گردو) بردارید و در دست گرد کنید.

در این زمان، در پودر نان بغلتانید، و با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با حرارت ۱۷۵درجه ی سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه ی فارنهایت گرم کرده اید، در طبقه ی وسط قرار دهید، تا زمانی که کتلت ها ترد و طلایی رنگ شوند. این غذا را به همراه سبزیجات تازه سرو کنید.

کتلت تن ماهی و ذرت برای شما که کلسترولتان بالاست!

ذرتکتلت,کتلت تن ماهی,کتلت رژیمی,ذرت مکزیکی,ذرت شیرین,ذرت بو داده,کتلت گوشت,کتلت مرغ,کتلت ماهی,کتلت عدس,کتلت سویا,کتلت لپه,کتلت در فر,کتلت تن ماهی و ذرت,کتلت تن ماهی با ذرت,کتلت با تن ماهی,طرز تهیه کتلت تن ماهی,کتلت مرغ رژیمی,طرز تهیه کتلت رژیمی,انواع کتلت رژیمی,تهیه کتلت رژیمی,کتلت قارچ رژیمی

تصاویر توده های یخ شناور قطبی خرس قطبی

قطب زاده طبیعت ایران قطب زاده گالری تصاویر قطب زاده طبیعت گردی خرس قطبی قطب نما خرس قطبی در قطب جنوب گالری تصاویر زیبا قطب زاده قطب نما خرس قطبی خرس قطبی گالری تصاویر جوملا قطب شمال قطب شمال گالری تصاویر عاشقانه خرس قطبی سمیرم طبیعت بی جان

تصاویر توده های یخ شناور قطبی

تصاویر توده های یخ شناور قطبی,توده های یخ شناور قطبی,خرس قطبی,گالری تصاویر,خرس قطبی سمیرم,خرس قطبی در خواب,خرس قطبی در قطب جنوب,خرس قطبی عکس,قطبی,گالری تصاویر عاشقانه,گالری تصاویر زیبا,گالری تصاویر بازیگران,گالری تصاویر مذهبی,گالری تصاویر جوملا

اشعار زیبای روضه حضرت ابوالفضل العباس (ع) روضه حضرت ابوالفضل ع

ادبیات شعر نو هنر آشپزی ادبیات شعر مداحی محرم 92 شعر و ترانه سرا روضه های محرم دانلود نوحه های محرم و صفر اشعار قدیمی شب تاسوعا روضه های محرم کریمی روضه شعر و ترانه کودکانه شعر و ترانه های زیبا مداحی محرم 91 متن نوحه های محرم و صفر شعر و ترانه های کودکانه اشعار روضه حضرت ابوالفضل العباس ادبیات و شعر معاصر ادبیات و شعر معاصر مداحی محرم جدید اشعار شب تاسوعا محرم

من آب را وقتی فراهم کرده بودم
دل را تهی از ماتم و غم کرده بودم

قبل از زمانی که بریزد آبرویم
نذرش همه دار و ندارم کرده بودم

آقا اگر در دستهایم بود شمشیر
من شرّشان را از سرت کم کرده بودم

دست مرا بستی تو با حرفت وگرنه…
حیوان صفتها را من آدم کرده بودم

فرصت اگر من داشتم با رخصت از تو
دنیای آنها را جهنم کرده بودم

چیز عجیبی نیست چشمم را دریدند
این صحنه را قبلاً مجسم کرده بودم

با ضربۀ گرزی سرم پاشید از هم
وقتی برای مشک سر خم کرده بودم

تیری سه شعبه زحمت من را هدر داد
با اینکه مشکی پُر فراهم کرده بودم

روی اسبِ سرکش امواج زین انداخته
آن که روی آب را هم بر زمین انداخته

رود انگشتی ست جاری که ابالفضلِ جوان
پا به دریا برده و بر او نگین انداخته

رود دریای خروشانی شده در پای مرد
مثل ماهی که به زحمت پوستین انداخته

آن ابالفضلی که نَفْسَش هم یقیناً سرکش است
آن چنان نَفْس قوی را این چنین انداخته

طاق ابرویی که زیر گیسویش کرده کمین
تیر بر قلب سپاهِ در کمین انداخته

تو رگِ غیرت بخوانش من کلید قفل ها
قل هو اللهی که بر روی جبین انداخته

در همین نقطه فقط کوهی به کوهی می رسد
روی پیشانیش آن وقتی که چین انداخته

وسعت دیدش وسیع است و به جنگِ یک سپاه
اولین را کشته روی آخرین انداخته

ناز این دلبر خوش چهره کشیدن دارد
نمک عشق اباالفضل چشیدن دارد

تیغ کافیست، ترنج از سر راهم بردار
مات یوسف شدن انگشت بریدن دارد

راضی ام! زلف بیفشان و زمین گیرم کن
صید تو ظرفیت درد کشیدن دارد

هروله سعی وصفا، یاد تو انداخت مرا
صحن بین الحرمین ست دویدن دارد

حق بده، دست به سوی کمرش بُرد حسین
داغ تو داغ بزرگی ست،خمیدن دارد

اضطراب حرم ازتشنگی مشک تو نیست
بی علمدارشدن، رنگ پریدن دارد

سربازار نباید به تو می خندیدند
جگر گریه گریبان دریدن دارد

اشکهایت سرنی حرف دل زینب بود
مگر این چادر پر وصله خریدن دارد

اشعار زیبای روضه حضرت ابوالفضل العباس (ع)

اشعار روضه حضرت ابوالفضل العباس,اشعار شب تاسوعا,روضه,روضه حضرت ابوالفضل,روضه محرم,روضه محرم و صفر,روضه های محرم,اشعار شب تاسوعا و عاشورا,اشعار شب تاسوعا محرم,اشعار نوحه شب تاسوعا,اشعار قدیمی شب تاسوعا,شعر شب تاسوعا حضرت عباس,متن اشعار شب تاسوعا,روضه حضرت زهرا,روضه العباس,روضه حضرت فاطمه,روضه خوانی,روضه فاطمیه,روضه کافی,روضه حضرت ابوالفضل العباس,روضه حضرت ابوالفضل کریمی,روضه حضرت ابوالفضل ع,روضه حضرت ابوالفضل میرداماد,روضه محرم دانلود,روضه محرم 92,روضه محرم 91,روضه محرم 90,روضه محرم میرداماد,روضه محرم کریمی,روضه محرمی,روضه های محرمی,روضه های محرم,روضه های محرم 92,روضه های محرم کریمی,روضه های محرم91

مدل گردنبند – 9 مدل گردنبند

مدل گردنبند جدید مدل گردنبند طلا جدیدترین مدل گردنبنددخترانه مدل گردنبند اسم مدل جواهرات بدلی مدل گردنبند با سنگ مدل جواهرات 2012 جدیدترین مدلهای گردنبند مدل گردنبند دخترانه مدل جواهرات و طلا جدیدترین مدل گردنبند طلا مدل جواهرات و طلا جدیدترین مدل گردنبند مروارید مدل جواهرات 2012 مدل گردنبند بدل جدیدترین مدلهای گردنبند مدل گردنبند جدید طلا مدل جواهرات زیبا مدل جواهرات و طلا مدل گردنبند ظریف دخترانه

مدل گردنبند – 9

جدیدترین مدل گردنبند,شیک ترین مدل گردنبند,مدل گردنبند,مدل گردنبند جدید,مدل گردنبند دخترانه,مدل جواهرات,جدیدترین مدل گردنبند طلا,جدیدترین مدل گردنبند مروارید,جدیدترین مدل گردنبنددخترانه,جدیدترین مدل گردنبند مردانه,جدیدترین مدل گردنبند 2013,جدیدترین مدلهای گردنبند,شیک ترین مدل گوشواره,شیک ترین مدل دستبند,مدل گردنبند طلا,مدل گردنبند بلند,مدل گردنبند مروارید,مدل گردنبند مردانه,مدل گردنبند با سنگ,مدل گردنبند اسم,مدل گردنبند بدل,مدل گردنبند جدید طلا,مدل گردنبند جدید مردانه,مدلهای جدید گردنبند,مدل گردنبند دخترانه طلا,مدل گردنبند دخترانه بدل,جدیدترین مدل گردنبند دخترانه,مدل گردنبند ظریف دخترانه,مدل جواهرات 2013,مدل جواهرات 2012,مدل جواهرات عروس,مدل جواهرات هندی,مدل جواهرات جدید,مدل جواهرات و طلا,مدل جواهرات زیبا,مدل جواهرات بدلی,مدل جواهرات دخترانه

طرز تهیه راتاتوی راتاتوی

آشپزی راتاتوی کدو خورشتی بادمجان حصیری فلفل سبز دلمه ای آشپزی افغانی غذای رژیمی با مرغ فلفل سبز تند آشپزی آسان پختن غذا در زودپز راتاتویی در فر غذای رژیمی با گوشت پختن غذا با مرغ آشپزی آسان روز بادمجان کبابی در فر کدو سبز کدو سبز و لاغری غذای رژیمی با گوشت کدو حلوایی بادمجان

مواد لازم :
پیاز درشت ۲ تا ۳ عدد
بادمجان متوسط ۵ تا ۶ عدد
کدوی متوسط ۳ تا ۴ عدد
گوجه فرنگی درشت ۵ تا ۶ عدد
فلفل سبز دلمه ای ۲ تا ۳ عدد
سیر ۲ تا ۳ پره
سبزی معطر(نعناع ، ترخان و جعفری) یک دسته کوچک
روغن زیتون ۱۵۰ گرم (یک پیمانه سرخالی)
نمک به مقدار کم

به جای فلفل سبز دلمه ای می توانید از فلفل سبز کوچک که تند نباشد در حدود ۱۵۰ گرم نیز مصرف کنید.

طرز تهیه :
پیاز را خلال و در روغن سرخ می کنیم تا کمی طلایی شود ، سپس سیر را می کوبیم و داخل پیاز میریزیم و بهم میزنیم ، آنگاه فلفل را به صورت حلقه یا ریز خرد می کنیم و با پیاز و سیر تفت می دهیم بعد بادمجان و کدو را به حلقه های نازک می بریم و به پیاز اضافه می کنیم و گوجه فرنگی را نیز خرد می کنیم و داخل ظرف می ریزیم و کمی نمک می زنیم و دسته سبزی معطر را نیز داخل ظرف قرار می دهیم ، حرارت را ملایم می کنیم تا تمام مواد بپزد و آب آن کشیده شود بعد دسته سبزی را بر می داریم و راتاتوی را در ظرف می کشیم . بهتر است روی گوجه فرنگی ها آب جوش بریزیم و پوست آنرا بگیریم و بعد مصرف کنیم . باید دقت کرد تمام مواد پخته شود ولی زیاد له نگردد.

طرز تهیه راتاتوی

راتاتوی,طرز تهیه,راتاتویی,راتاتوی فرانسوی,راتاتویی در فر,خوراک راتاتوی,غذای راتاتوی,طرز تهیه فلافل,طرز تهیه آبجو,طرز تهیه حلوا,طرز تهیه لازانیا,طرز تهیه پنکیک,غذاهای رژیمی طرز تهیه